EL ANTÍDOTO
AL ESTRÉS FEMENINO
EL ANTÍDOTO
AL ESTRÉS FEMENINO
Somos mujeres en un mundo que nos enseñó a exigirnos, a rendir, a demostrar. Pero nuestro cuerpo, nuestra biología y nuestra energía femenina necesitan otra cosa.
Si sientes que vives en modo alerta constante.
Si por más que lo intentes, no logras descansar del todo.
Si tu cuerpo está inflamado, cansado, o con altibajos emocionales sin explicación lógica…
Es muy probable que el cortisol esté dirigiendo tu vida más de lo que imaginas. Este mini programa es una medicina directa al sistema nervioso.
Una reeducación. Un descanso profundo para tu cuerpo y tu mente.
¿Qué vas a recibir?
Módulo 1: Entiende el cortisol.
Por qué está tan desregulado en las mujeres, cómo actúa en tu cuerpo, y por qué no basta con “hacer yoga” si tu sistema sigue en modo supervivencia.
Módulo 2: Señales de alerta y síntomas.
Identifica cómo el estrés crónico afecta tu energía, tu digestión, tu peso, tu hambre, tu piel, tu ciclo y hasta tu autoestima. Vas a verte reflejada.
Módulo 3: El antídoto.
Estrategias concretas (desde la nutrición, el movimiento, la emoción y el descanso) para regular tu cortisol y volver a un estado de seguridad, claridad y bienestar real.
